Допълнителният прием на йод може ли да навреди?

Кога допълнителният прием на йод може да навреди? В последно време, след като масово при писане на статии в неспециализирани издания започна да се използва изкуствен интелект, се наблюдава и тенденцията да се пише по теми, свързани със здравето. Често статиите се публикуват, без дори да бъдат прегледани от някой с достатъчно познания по темата, а това може да бъде опасно. Въпреки поместеното накрая предупреждение, че материалът не заменя консултацията със специалист (или подобно).

Типичен пример, доказващ това, са материалите, препоръчващи на хора с „проблеми с щитовидната жлеза” приема на йод.  Неспециалистите, поради незнание, са склонни да поставят всички хора, имащи някакъв проблем със щитовидната жлеза, в една категория. Но проблемите могат да бъдат доста различни, като някои от тях категорично са си противопоказни с приема на йод, и то не само като хранителна добавка. В редица случаи опитните ендокринолози препоръчват на пациенти с такива заболявания дори да спрат да приемат йодирана готварска сол.

Обръщаме внимание на факта, че:

Приемът на йод може да бъде противопоказан при определени заболявания и състояния на щитовидната жлеза, като основните са:

1. Хашимото (Автоимунен тиреоидит): Хашимото е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува щитовидната жлеза. При пациенти с това състояние, приемът на високи дози йод може да влоши автоимунната реакция и да увеличи възпалението на щитовидната жлеза.
2. Хипертиреоидизъм и Болест на Грейвс: Хипертиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза произвежда твърде много тиреоидни хормони. Болестта на Грейвс е най-честата причина за хипертиреоидизъм. В тези случаи, допълнителният прием на йод може да стимулира още по-голямо производство на тиреоидни хормони, утежнявайки състоянието. Също така, йодът може да предизвика „йод-индуциран хипертиреоидизъм“, известен като ефект на Йод-Базедов.
3. Токсичен аденом и многовъзлова (мултинодуларна) гуша: При тези състояния, приемът на допълнителен йод може да стимулира автономно функциониращите възли на щитовидната жлеза да произвеждат още повече хормони, което води до хипертиреоидизъм.

Тук посочваме и информация от научни публикации по темата, с кратко резюме:

1. Roti E, Vagenakis AG. „Effect of Excess Iodine: Iodine-Induced Hyperthyroidism.“ Thyroid. 2000;10(8):715-723.
   • Резюме: Статията обсъжда ефектите на излишния йод върху функцията на щитовидната жлеза, включително индуцирания хипертиреоидизъм при пациенти с Грейвсова болест, токсичен аденом и мултинодуларна гуша. Проучването показва, че излишният йод може да утежни хипертиреоидните състояния.
2. Wolff J. „Perchlorate and the Thyroid Gland.“ Pharmacol Rev. 1998;50(1):89-105.
   • Резюме: Тази статия обяснява как йодът влияе върху щитовидната жлеза и може да предизвика автоимунни реакции. Освен това, тя подчертава риска от йод-индуциран хипертиреоидизъм при пациенти с предразположение към автоимунни заболявания като болест на Хашимото.
3. Stanbury JB, Ermans AE, Bourdoux P, et al. „Iodine-Induced Hyperthyroidism: Occurrence and Epidemiology.“ Thyroid. 1998;8(1):83-100.
   • Резюме: Проучването изследва появата на йод-индуциран хипертиреоидизъм в различни популации, особено в региони, където преди това е имало йоден дефицит. Резултатите показват, че дори умерените увеличения на йодния прием могат да доведат до хипертиреоидизъм при лица,  подлежащи щитовидни заболявания.
4. Lazarus JH. „The Effects of Iodine on Hyperthyroidism.“ Ann Acad Med Singapore. 1994;23(5):659-663.
   • Резюме: Тази статия разглежда как йодът може да предизвика или да утежни съществуващи хипертиреоидни състояния, особено при пациенти с многовъзлова гуша или токсичен аденом.

И така, стигаме до извода, че приемът на йод трябва да се избягва или внимателно да се контролира при хора със заболявания на щитовидната жлеза като автоимунен тиреоидит (болест на Хашимото), хипертиреоидизъм, болест на Грейвс и токсичен аденом или многовъзлова гуша. В тези случаи, неконтролираният прием на йод може да влоши състоянието или да предизвика нови проблеми с щитовидната жлеза.

2. При кои проблеми на щитовидната жлеза е е нужен допълнителен прием на йод?

Допълнителният прием на йод е необходим при определени състояния и заболявания на щитовидната жлеза, свързани с йоден дефицит. Основните случаи включват:

1. Йоден дефицит (Недостиг на минерала в организма поради недостатъчен прием или лошо усвояване): При йоден дефицит, щитовидната жлеза не може да произвежда достатъчно тиреоидни хормони, което води до хипотиреоидизъм и гуша. Допълнителният прием на йод е критичен за нормализиране на функцията на щитовидната жлеза.
2. Ендемична гуша: В региони, където има хроничен йоден дефицит, популацията може да развие ендемична гуша. Приемът на йод предотвратява и лекува гушата, като възстановява нормалната продукция на тиреоидни хормони.
3. Превенция на вроден хипотиреоидизъм: Адекватният прием на йод по време на бременност е важен за предотвратяване на вроден хипотиреоидизъм при новороденото. Недостигът на йод по време на бременност може да доведе до тежки увреждания в развитието на мозъка на плода.
4. При планиране на бременност и по време на кърмене: Жените в детеродна възраст, които планират бременност или вече са бременни, се нуждаят от допълнителен прием на йод за да се осигури нормалното развитие на плода и поддържането на здравето на майката.

Научни публикации относно приема на йод:

1. Zimmermann MB, Boelaert K. „Iodine deficiency and thyroid disorders.“ Lancet Diabetes Endocrinol. 2015 Mar;3(4):286-95.
   • Резюме: Тази публикация разглежда връзката между йодния дефицит и развитието на заболявания на щитовидната жлеза, включително гуша и хипотиреоидизъм. Тя подчертава значението на адекватния йоден прием, особено в йод-дефицитни региони, за предотвратяване на тези състояния.
2. Andersson M, de Benoist B, Darnton-Hill I, Delange F. „Iodine deficiency in Europe: a continuing public health problem.“ Am J Clin Nutr. 2007 Aug;86(2):524S-530S.
   • Резюме: Проучването акцентира върху продължаващото наличие на йоден дефицит в много части на Европа и свързаните с него здравословни проблеми. Авторите препоръчват допълнителен прием на йод за предотвратяване на ендемична гуша и вроден хипотиреоидизъм.
3. Glinoer D. „The importance of iodine nutrition during pregnancy.“ Public Health Nutr. 2007 Dec;10(12A):1542-6.
   • Резюме: Тази статия подчертава необходимостта от достатъчен йоден прием по време на бременност за предотвратяване на хипотиреоидизъм и свързаните с него рискове за майката и плода. Липсата на йод по време на бременност може да доведе до сериозни когнитивни дефицити при новороденото.
4. Vanderpump MP. „The epidemiology of thyroid disease.“ Br Med Bull. 2011;99:39-51.
   • Резюме: Статията обсъжда епидемиологията на заболяванията на щитовидната жлеза и свързания йоден дефицит. Допълнителният прием на йод се препоръчва за предотвратяване и лечение на хипотиреоидизъм, ендемична гуша и други свързани с дефицит състояния.

Най-общо: Допълнителният прием на йод е от съществено значение при йоден дефицит, ендемична гуша, за предотвратяване на вроден хипотиреоидизъм по време на бременност, и за поддържане на нормалната функция на щитовидната жлеза при хора в йод-дефицитни региони. Адекватният прием на йод играе ключова роля в превенцията и лечението на тези състояния.

Ако имате нарушена функция на щитовидната жлеза, задължително посетете ендокринолог, който да ви насочи към правилното за вас хранене и приемане на допълнителни микроелементи, аминокиселини и витамини.
Част от препоръчваните от ендокринолозите добавки можете да намерите и в нашия онлайн-магазин.
Най-често това са  Селен, Витамин D, Витамини от група B, Ашваганда, Л-тирозин и др.