Ползи от приема на хлорофил: какво трябва да знаете

Хлорофилът, съединение, което придава зеления цвят на растенията, има редица ползи за човешкото здраве. Според някои изследвания от последните години, течният хлорофил може да помогне за отслабване, подобряване на състоянието на кожата и дори за предпазване от рак.

Хлорофилът, който се среща в зелените растения, е известен със своите антиоксидантни свойства, които могат да помогнат в предотвратяването на увреждането на клетките и преждевременното стареене.

Някои изследователи считат, че хлорофилът може да бъде полезен и за лечение на кожни проблеми, намаляване на неприятната миризма на тялото. Освен това, се посочва успех при употребата му при състояния като артрит, хронична умора, фибромиалгия и други. Все пак, наличните доказателства за тези твърдения все още са ограничени.

Ползи от приема на хлорофил

По отношение на здравето на кръвта, хлорофилът е наречен „строител на кръвта“, защото може да подобри броя и качеството на червените кръвни клетки. Изследванията показват, че приемът на течен хлорофил води до по-голям брой червени кръвни клетки и може да намали риска от анемия, често срещана сред хората на диализа.

Съществуват и твърдения, че хлорофилът може да подобри функциите на черния дроб за отстраняване на токсини от организма, но доказателствата до момента са базирани предимно на изследвания върху животни.

Научните изследвания също така са обръщали внимание на потенциалните антиракови свойства на хлорофила и хлорофилина. Проведени са изследвания върху животни, показващи, че хлорофилът може да намали честотата на чернодробни и стомашни тумори. Въпреки това, доказателствата от изследвания при хора все още са ограничени.

Ползи от приема на хлорофил

Хлорофилът може също да помогне при заздравяване на рани и за намаляване на миризмите, свързани с отворени рани.

Някои изследвания са се съсредоточили върху възможните ползи от хлорофил при проблеми с акне и при намаляване на признаците на стареене на кожата. Резултатите все още са малко, но обещаващи.

Хлорофилът също е свързван с потенциални ползи за отслабване и намаляване на вредния холестерол, но и в тази област се изискват допълнителни научни доказателства.

Натурални източници на хлорофил

Ако сте решили да допълните хлорофила в хранителния си режим или размишлявате за този вариант, знайте, че хлорофилът не е ограничен само до добавките. Зеленчуците, които съдържат този полезен пигмент, могат да бъдат включени във вашето ежедневно меню. Тъмнозелените листни зеленчуци са чест източник на хлорофил, но и някои други храни са богати на този пигмент. Сред тях са:

• Люцерна
• Рукола
• Аспержи
• Ечемична трева
• Босилек
• Броколи
• Кориандър
• Зеленчуци
• Зелени ябълки
• Зелено грозде
• Конопени семена
• Киви
• Чай матча
• Магданоз
• Шам-фъстъци
• Морски водорасли
• Спанак
• Спирулина
• Житна трева

Житната и ечемичена трева – алтернативна медицина с хлорофил

Житната трева притежава свои уникални ползи, свързани с хлорофила. Изследванията подсказват, че сокът от житна трева може да бъде използван за лечение или подпомагане при следните състояния:

• Стимулиране на процеса на образуване на червени кръвни клетки
• Подкрепа на терапията при онкологични заболявания
• Помощ при заздравяването на стомашни и дуоденални язви
• Подпомагане на детоксикацията на черния дроб
• Улесняване на процеса на дефекация
• Защита от развитието на кариеси

Хлорофилни добавки

Хранителните добавки, съдържащи хлорофил, обикновено се произвеждат от съставки като пшенична трева, спирулина, ечемична трева, хлорела и синьо-зелени водорасли. Те се предлагат на пазара в няколко форми, включително таблетки, капсули и течни форми. Важно е да се спазват указанията на продукта и да не се превишава препоръчителната доза, посочена на опаковката.

Добавки с хлорофил, които можете да намерите при нас:

• Течния хлорофил на Duolife, който горещо ви препоръчваме: изцяло натурален състав, без консерванти, с приятен ментов вкус. 1 бутилка е достатъчна за повече от месец.
• Хлорофилин на Doctor Nature
• Спирулина и Хлорела на същата марка – на таблетки
• Greens на американската фирма Isagenix – продукт на прах, за който сме предвидили отделна статия в блога. Може да го поръчате чрез нас или директно от сайта на производителя, с отстъпка.